请问工作上经常奉派出差，要如何调适？
问题内容：我的工作经常要出差，但是我很不喜欢出差，因为在出门在外总有许多不方便，尤其这三月天里，天气冷热无常，变化很大，出差时衣服带多了行李又重，若是带少了，天气一变，就免不了要受寒；还有就是到了外地，同事或客户们总要表示欢迎之意，交际酬酢在所难免，不去会罪人，去多了还真吃不消。总之，出差实在造成我许多的困扰，但工作上的需要，推也推不掉，请问我应该如何调适？
答：
工作上需要出差实在是个苦差事，而有时候，这苦差事还真难以向人形容，不常出差的人还往往会以为出差是好事，还很羡慕你呢。所以出差的确是要一番调适与安排，才能化苦为甜、转苦为乐。
一、你必须受过训练。至少要知道如何打包行李与安排行程。
出差第一件事就是要整理行李，有时候还不只是你自己的行李，还要带公司的样品、型录，有时候甚至还要带很多礼品等等，最扯的是，我当年在一家跨国的网路公司上班时，出差时还曾经带过一整台网路设备到菲律宾去安装，为的是要测试利用台菲之间的Flame Relay进行网路电话的品质呢。
因此，你必须受过打包行李的专业训练，这样不论带多少东西都不至造成你的困扰。
你说要去那里受这种训练呢？童子军是一个很好的训练的地方，登山或露营协会之类的社团，应该也有这种训练。像我从小就参加童子军，1965年时我还曾经得到全国优秀童子军的表扬，因此我还算是很会打包行李的，我打包行李又快、又干净俐落，这对出差很有帮助。像我踏入社会以后第一个工作就是到报社担任记者，记者出差的频率不算低，更特别是常常要临时去出差，有时候一去要待多久还很难说，我最长的纪录是在1984年秋天的一趟出差，总计28天才返抵家门，当时我的大儿子才11个月大，回到家时他已经认不得我了。
露营或登山也是很好的训练，我从高中到大学阶段都很喜欢参加救国团的活动，曾徒步走过中部横贯路(七天)，更曾经到当时要有入山证才能进入的原住民部落去服务，一去至少都是两个礼拜，记得当时我的任务主要是负责播放电影，随身都要携带一大堆影带(每一部片子都至少是一个轮胎那么大的大铁盘装着)，兼且要带一部十几公斤重的放映机，这些训练都给我日后工作上的出差带来很大的帮助。
总体而言，打包行李有几个原则：
- 要多备几个塑胶袋及橡皮筋。出门在外，不如在家方便，有时就是临时连个橡皮筋或塑胶袋都找不到而很困扰，所以要多备几个，这一点也不占空间更不会增加重量，却很管用。包括如果临时连洗衣服的时间都没有时，脏衣物至少可先用塑胶袋绑起来。
- 还要多准备一个行李袋。最好是收起来很小、撑开来容量却很大的那种行李带，至少多准备一个，有时候你去程东西不多，回程却要带这、带那的，那时候就用得着了。
- 换洗衣物可以随手扔的最好。出门在外，外衣还好，但至少每天还是要洗澡换内衣裤，万一工作忙碌没时间洗，往往是一大困扰，当然可以全部带回家再洗，但在行李箱里很占空间，味道更是一大问题，所以内衣裤最好是可以扔的，现在很多地方都有卖免洗的内衣裤及袜子，这在出差时最好用，一来不必洗，二来沿途用了即扔，行李可以越来越轻。如果穿免洗的衣物不习惯，还有一个办法，就是平时穿旧了预备要扔掉的内衣裤或袜子都累存起来，出差时就带去用，穿过就沿途给它扔掉，和免洗的一样好用。
- 带几个大小不等的好看一点的纸袋子。这会有点重量，但所占空间有限，最主要是万一临时需要买礼物送人，来不及包装了，用个好一点的漂亮纸袋装起来，一点也不会失礼。
- 最后，最麻烦的是御寒衣物。带多了又重又占空间，带少了万一冷到了可不好受。我的经验是，按你本来的打算备齐所需的衣物，但为御寒，夏天顶多多带一件薄外套，冬天的话，可以多带一件毛料的大围巾，这都很轻便又管用，万一变天了，可以围脖子，也可以像肚兜一样围在肚子上，外面衬衫一穿，很保暖的。
- 你必须学习独处。至少要能够利用零碎的时间充实自己。
出差的第二个问题是很浪费时间，因为总是在等车、等飞机、等人等等，所以常出差的人最好要多加利用零碎的时间，才不会觉得无聊又疲惫。带本小书，随身可以放进口袋里的那种，只要一有空就拿出来看，如果一趟出差下来，就能看完一本书，那么常常出差的结果，你一年少不了也可以看完十几、二十来本书，你就会很有成就感，不会再以出差为苦了。
特别是晚上一个人住旅馆，千万不要开电视，因为无聊之下你一看会看一整晚，很浪费时间，第二天又会无精打采的，很不划算。最好是去利用旅馆的健身房或游泳池，利用出差加强锻炼身体，一个小时后回到房间又可以一觉到天亮，一举两得。
二、你还必须有过人的毅力与体力，才能熬得住出差的艰苦。
出差的时候不但是舟车劳顿，而且交际应酬的确会比较多，甚至有些引诱也比较大，所你还要有过人的体力与毅力。
以前我就读大学的时期，若是要出去露营或登山，之前两个礼拜每天早上都要起来跑操场，就为要增进体力，并锻炼毅力，以免登山或露营发生突发状况无法应付。现在要出差的人也一样，你平时就要锻炼自己的体能，更要学习如何随时调整自己的生理时钟，以适应出差的种种时差与状况。
你更必须有超人的毅力，才能坚决拒绝不必要的应酬或一些后患无穷的诱惑，常常出差才不致于带来一生无穷的后悔。
祝你成为出差达人，成为成功的出差者。也欢迎继续来信讨论。(2206.3.14)