有壓力怎麼辦(九)

前幾次我們談到，2010/8/30出版的第1188期商業周刊提到一些紓解壓力方法。其中有一點就是講到『接受失敗』。這的確是一個很好的方法。

因為想要贏、渴望成功，或者是不想輸、懼怕失敗，常常是讓我們壓力陡增的主因，如果我們能坦然接受失敗，那麼壓力當然就可以隨之消逝。

有時候，我們是已經失敗了，所以感受到極大的壓力。

比如說，你參加一項比賽，而且賽前頗被看好，結果臨陣失常(或者不是你失常，是對手遠比你原先所想像還要強)，於是你敗下陣來，於是你沒有臉見江東父老，所以壓力很大。(或者你參加一項選舉，或者你成為某一表揚活動的候選人等等也都一樣)

這時候，如果我們能坦然接受失敗的事實，至少有三方面的好處：

又或者我們是尚未失敗，還在等候結果出爐，但是我們很緊張，壓力很大。

這時候，我們固然還有機會贏，可是，我們不如還是先假想自己會輸，這樣壓力比較輕。

比如說，你參加一項就業考試，只要還沒放榜，你就先假設自己並未考取，並且繼續尋找其他就業機會；這樣，至少也有三個好處：

所以，如果我們的壓力是源自於我們想要贏、想要成功時，接受失敗是一個很好的紓壓的方法。

而且，所謂接受失敗並不是失敗主義，更不是不想要成功。所謂接受失敗乃是說，我們渴望成功，但我們也坦然接受我們有可能會失敗的事實，人生沒有人保證樣樣都會贏的，馬有失蹄、人有失常，成功固然可喜可賀，但即使失敗了也沒什麼可恥，而且失敗為成功之母，即使失敗了，只不過是表示我們離成功越來越近了。