有压力怎么办(九)

前几次我们谈到，2010/8/30出版的第1188期商业周刊提到一些纾解压力方法。其中有一点就是讲到『接受失败』。这的确是一个很好的方法。

因为想要赢、渴望成功，或者是不想输、惧怕失败，常常是让我们压力陡增的主因，如果我们能坦然接受失败，那么压力当然就可以随之消逝。

有时候，我们是已经失败了，所以感受到极大的压力。

比如说，你参加一项比赛，而且赛前颇被看好，结果临阵失常(或者不是你失常，是对手远比你原先所想像还要强)，于是你败下阵来，于是你没有脸见江东父老，所以压力很大。(或者你参加一项选举，或者你成为某一表扬活动的候选人等等也都一样)

这时候，如果我们能坦然接受失败的事实，至少有三方面的好处：

又或者我们是尚未失败，还在等候结果出炉，但是我们很紧张，压力很大。

这时候，我们固然还有机会赢，可是，我们不如还是先假想自己会输，这样压力比较轻。

比如说，你参加一项就业考试，只要还没放榜，你就先假设自己并未考取，并且继续寻找其他就业机会；这样，至少也有三个好处：

所以，如果我们的压力是源自于我们想要赢、想要成功时，接受失败是一个很好的纾压的方法。

而且，所谓接受失败并不是失败主义，更不是不想要成功。所谓接受失败乃是说，我们渴望成功，但我们也坦然接受我们有可能会失败的事实，人生没有人保证样样都会赢的，马有失蹄、人有失常，成功固然可喜可贺，但即使失败了也没什么可耻，而且失败为成功之母，即使失败了，只不过是表示我们离成功越来越近了。