训练独处的能力
人是群居的动物，所以人的天性里面，会倾向于群聚式的生活，上班族尤其容易将这种天性发挥的淋漓尽致，当一群人聚在一起的时候就如生龙活虎，当落单时就会像是个泄了气的皮球的习惯；可是，未来的工作越来越多是要具备独处的能力，所以上班族必须开始训练自己独处的能力。
人是群居的动物，所以人的天性里面，会倾向于群聚式的生活，上班族尤其容易将这种天性发挥的淋漓尽致，当一群人聚在一起的时候就如生龙活虎，当落单时就会像是个泄了气的皮球的习惯；可是，未来的工作越来越多是要具备独处的能力，所以上班族必须开始训练自己独处的能力。
训练自己独处的能力不但是让我们在面对未来的工作挑战时，可以通过考验，即使是面对现今的工作，也可以帮助我们更从容的去应付（更有把握、减少对别人的倚赖），从而使我们的心情可以放轻松，真是一举数得呢！
为什么未来的工作会越来越需要具备独处的能力呢？譬如说，全球化的趋势正在席卷全世界，所以很多本土型的企业也都发展成跨国性的大企业，从而受雇于跨国性企业的上班族会越来越多，这些企业一定会经常有跨国性的轮调，如果你被轮调到人生地不熟的地方（而且是不同文、不同种的异国风情），至少在初期一定是很孤独的，这时候，不论是面对生活与工作，你都必须具备独处的能力才能够适应，才能够继续有所发展。（这在以往只有外交官的眷属最能体会）
又譬如说，以这次的SARS流行为例，许多专家都在预言未来瘟疫的流行将成为常态，许多企业家也说，未来企业的危机处理都将加上面对瘟疫一项，而更多的公民营单位也都因而草拟出一套应变方案，其中最重要的无疑就是在家上班、隔离工作，也就是让每个员工被隔离之后都还能工作，这其中除了必要的软硬体配备之外，最重要的当然也就是员工身体与心理的训练，换句话说，就是员工独处能力的训练，因为员工如果不能适应独处的环境，一但被隔离身心就处于崩溃的边缘，即使你有最好的配备给他，他也无法工作，所以未来的上班族都将被要求、被训练独处。
当然，以近几年网路通讯设备的日新月异来看，被隔离者与外界的互动及通讯是不会断绝的，不过，当你真正被隔离的时候你就会发现，即使你手机不离身、即使你还可以上网、即使你还可以和别人视讯会议，但总是感觉隔靴搔痒，总是感到不真实，你会觉得自己好像是远在几千里几万里的外太空（太空人随时随地都可以和地球通讯，但仍然不能改变太空人是独处于外太空的事实），所以独处能力的训练还是非常重要。
独处能力的训练，至少要包括几个层面：
（一）
生活面：有很多人不习惯自己吃饭，上班到中午一定要呼朋引伴、吆喝一群人一起去吃饭，以后你必须训练自己一个人吃中饭，甚至必须训练自己打理吃饭与生活上一切琐事的能力，这样万一陷入一个人必须独处的困境时，才不会不知所措。
（二）
工作面：有很多人习惯于团队作战，这固然是好的，表示你能够与别人合作、表示你能够与别人相处融洽，但是，偶尔你也要操练自己一个人独立作战的能力，假使你是会计人员，你能不能自己处理帐务？假使你是资讯人员，你能不能自己从头到尾架设电脑甚至是区域网路，而不必假手他人？凡此种种，都考验出你的基础能力扎不扎实，更可检验出你的勇气与毅力等等，你必须在平常有更多的自我磨练，万一必须独当一面，你才能从容胜出。
（三）
心理的层面：其实一个人是否具有独处的能力，心理的素质非常重要，美国NBA职业篮球正在进行的季后赛最为写实，一个人篮球打得再好、球技再高明，如果心理的素质不够，就不可能成为大将，季后赛则是心理素质的最大考验。这次被SARS影响而遭隔离的人，我们看到有人指挥若定、从容不迫、而且还能思考、分析（例如叶金川先生），有人则是非常的失常，这一切所反映的也都是心理的素质、都是独处的能力。
（四）
上班族面对孤独、独处的能力也是一样，不但是生活面与工作面我们必须预备好，心理的层面更必须预备好，平常最容易的训练就是跑步，跑步可以训练出我们独处的能力，若要再进一步可以登山或垂钓，这一类的活动都是很好的训练。
当我们训练出独处的能力，不单是在紧要关头可以发挥功能，即使在平时，我们的工作也会更加轻松（因为你对工作更熟悉、你的手脚功夫更扎实，但愿藉着这次SARS流行的风浪，让我们都能检验出自己的弱点，更针对这样的弱点，让我们都训练出自己独处的能力，这样我们可以说是因祸得福呢！