如何克服工作倦怠感（4）
担任某项工作或职位过久，固然会让我们产生工作倦怠感，但若是工作或职位经常变动，也会让我们产生工作倦怠感。
譬如说你被派任在高雄上班，好不容易才打下基础，甚至也在高雄找好房子、正要安定下来，突然你又奉派调往台中，一切又要重新来过，然后突然你又奉派调往台北，即使这每一次的调任都是调升，如果过于频繁，你还是会产生工作上的倦怠感，因为总是不能安定下来。
台湾地方不大，这种问题还不严重，换做是在大陆或美国，那问题可要更加严重，单单是气候的重大差异，你可能就要花上很长的时间来适应，如果调任太过频繁，你根本还来不及适应，又要调职了，又得重新去调适，怎么可能不倦怠呢！
例如你原来在北京上班，突然被调往广东深圳，单单冷热上的调适，就至少要经过整整一年（春、夏、秋、冬一个完整的循环）才能真正适应下来，中国古时候有所谓的南船北马，就是指着地理上的差异会给我们带来适应的不良，我以前有位同事，从北京被调到杭州上班，他都不知道棉被需要拿出来晒晒太阳（这在南方是个基本常识，但在北方天干物燥，是不需要晒棉被的），结果第一年他的棉被就整个发霉，大衣也是一样。
当这些适应上的困难增加的时候，如果你又很频繁的被调动，当然很容易产生工作上的倦怠感，因为好不容易安定下来，又得要重新适应。而如果这些调动是跨国性的调动，我们可能产生的不适应，更不知凡几，你可能奉派到英国的伦敦，好不容易把英文弄熟练了，突然你又奉调到法国的巴黎，于是你又下苦心勤学法文，谁知道半年后你又奉调到德国的法兰克福，你又要学起德文来。
不要以为这些事不会经常发生，现在是地球村的时代，整个地球就像一个大城市一般，这种频繁的跨区域、跨国性大调动的机率，已经越来越高；反过来说，即使只是在同一个地点、同一个公司、同一栋大楼内部的调动，如果太过于频繁，照样会让人产生倦怠，所以这是所有的上班族都必须学习面对的问题。
面对这一类的倦怠感，我们至少可以采取以下几个措施来因应：
担任某项工作或职位过久，固然会让我们产生工作倦怠感，但若是工作或职位经常变动，也会让我们产生工作倦怠感。 譬如说你被派任在高雄上班，好不容易才打下基础，甚至也在高雄找好房子、正要安定下来，突然你又奉派调往台中，一切又要重新来过，然后突然你又奉派调往台北，即使这每一次的调任都是调升，如果过于频繁，你还是会产生工作上的倦怠感，因为总是不能安定下来。 台湾地方不大，这种问题还不严重，换做是在大陆或美国，那问题可要更加严重，单单是气候的重大差异，你可能就要花上很长的时间来适应，如果调任太过频繁，你根本还来不及适应，又要调职了，又得重新去调适，怎么可能不倦怠呢！ 例如你原来在北京上班，突然被调往广东深圳，单单冷热上的调适，就至少要经过整整一年（春、夏、秋、冬一个完整的循环）才能真正适应下来，中国古时候有所谓的南船北马，就是指着地理上的差异会给我们带来适应的不良，我以前有位同事，从北京被调到杭州上班，他都不知道棉被需要拿出来晒晒太阳（这在南方是个基本常识，但在北方天干物燥，是不需要晒棉被的），结果第一年他的棉被就整个发霉，大衣也是一样。 当这些适应上的困难增加的时候，如果你又很频繁的被调动，当然很容易产生工作上的倦怠感，因为好不容易安定下来，又得要重新适应。而如果这些调动是跨国性的调动，我们可能产生的不适应，更不知凡几，你可能奉派到英国的伦敦，好不容易把英文弄熟练了，突然你又奉调到法国的巴黎，于是你又下苦心勤学法文，谁知道半年后你又奉调到德国的法兰克福，你又要学起德文来。 不要以为这些事不会经常发生，现在是地球村的时代，整个地球就像一个大城市一般，这种频繁的跨区域、跨国性大调动的机率，已经越来越高；反过来说，即使只是在同一个地点、同一个公司、同一栋大楼内部的调动，如果太过于频繁，照样会让人产生倦怠，所以这是所有的上班族都必须学习面对的问题。 面对这一类的倦怠感，我们至少可以采取以下几个措施来因应：
第一、
训练自己很快的适应陌生环境的能力。你可以经常做两天一夜的短期旅游，让自己经常在外过夜（不要让自己变成会认床的人，换个地方就无法入眠），这样你调动再频繁都可以很快的适应；你更可以经常变换饮食的口味，不要总是吃同样的餐厅、同样的口味，让自己可以适应天南地北各地各方不同的饮食文化与口味。
第二、
训练自己很快的掌握天然与人文环境的能力。平时你就应该对各地、各国的风俗民情培养兴趣，也经常搜集这一类的资讯与报导，一遇有工作上的调动，你就可以在最短时间内搜集到足够且有效的资讯，帮助自己尽快进入状况。
第三、
训练自己很快的进入新的工作与人际关系状况中的能力。你对工作的熟悉与适应，尽量不要建立在与同事的熟稔度上，而是要建立在坚强的专业能力、以及对各种软硬体设备的熟练上，这样当你变换工作环境、与另一批同事共事时，就不致于有太多问题、更不会适应不良。此外，你也要训练自己能够在短时间与别人建立深厚关系的能力，这样在新的单位里你就可以适应，而不致于有工作上的倦怠感。