老是觉得烦
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「老是觉得烦...」绝对是现代人的通病之一。
「老是觉得烦」有几个原因：
1.身体疲累。
要么体弱多病，要嘛操劳过度，运动不足加工作过量然后来个长期累积压力，现代人的身体毛病是很多的。要是这样就没有别的方法，只能调整自己休息，否则的话身体就会帮你送去住院强制休养，那绝对是因小失大。
2.压力太大。
也有一部分的人身体没毛病，纯粹是近期压力太大，若是因此觉得烦多半会伴随着失眠或是睡眠品质降低，如果最近老是觉得烦，身体状况又正常，不妨自我检视，是不是最近有发生一些事情让自己承担比之前大的压力，只是自己没察觉。
若是这样就要接纳环境的无奈，告诉自己降低标准，甚至果断做出决定放弃某些项目或目标寻求东山再起，千万不要硬拼，留得青山在不怕没材烧。
3.心灵混乱。
这才是本文的重点，也是《改变带来医治》这本书想向读者提出的观点。
我们出生的时候是很容易快乐的，每个小孩都很容易忘记烦恼，因为心灵很纯净，所以眼神都很透彻，随着年纪的增长，我们的心灵就像一个杂乱的仓库，堆满了没有时间整理的情绪，积压了很多令人疲累的事件，昨天的沮丧还没过去，今天的挫折就排山倒海而来，长期下来，从愤怒到无感，整个人就极度容易烦躁，好像老化的电池，插在墙上四个钟头却只能撑10分钟，前1秒钟信誓旦旦后1秒钟垂头丧气。
心灵混乱的根本当然是每个人跟自己的关系，从这里出发开始纠结我们跟身边人的关系，不管是家人或是朝夕相处的同学同事甚至教会朋友，当我们不了解自己又需要投入复杂的社会，长此以往，心灵出现慢性病，甚至需要到医院求诊精神科都是很正常的事。
从一个很混乱的人意识到自己需要改变，已经是一条漫长的路。
然后从承认问题到愿意改变又是一条漫长的路。
最后，从愿意改变到开始改变更是一条漫长的路。
基本上这三个阶段大概都要花上三到10年。
很多人都读过《改变带来医治》这本书，也很容易同意书中的观点，但却不一定会意识到跟自己有关，就算开始应用在自己身上，如果没有人引导也没有同伴，也是一时冲动而已。
最近就有身边的人重读这本书惊讶于以前读过为何没有感觉，这是非常正常的事。所以不管各位有没有读过，欢迎跟着我们再读一次。
时间点预计在美国总统大选尘埃落定之后，在此之前，疫情跟选情搞得天下大乱，大家读读暖身文整理一下情绪，或是自己先预读复习这本书，应该会很有帮助，因为这两年全球发生很大的变化，让我们重新运用属灵的原则来整理自己当下的生活吧，祝大家不要那么烦！