破繭(上)
意若思鏡
『他的父母仍在那裡看著他微笑，他的祖父還高興地對他點頭。哈利坐在鏡子前面，沒有任何事可以阻止他留這裡，跟家人度過整個夜晚。直至鄧不多利在他身後出現……
「讓我告訴你吧，世上最快樂我人，才有辦法把這面意若思鏡，當做普通鏡子使用，也就是說，在他看著鏡子的時候，他看到的是自己真實的面貌。」鄧不多利溫和地說。
哈利想了一會兒，然後他慢慢開口說：「它讓我們看到，我們想要的東西……我們想要的任何東西？…..」
「對，但也不對，」鄧不多利平靜地說，「它讓我們看到的，不多不少恰好是我們心裡最深沈、最迫切的慾望。你呢，從來沒有見過自己的家人，所以看到的是他們全部圍繞在你的身邊。……然而這面鏡子既不能教給我們知識，也無法讓我們看到真相。人們在它面前虛度光陰，被他們所看到的景象迷得神魂顛倒，或是逼得發狂，因為他們不曉得自己看到的究竟是事實，還是永遠不可能實現的妄想。
這面鏡子明天會移到另一個地方，哈利，我請你不要再去尋找它。……活在虛幻的夢境裡，因而遺忘了現實生活，這樣是絕對行不通的，牢牢記住這一點」』──節錄自《哈利波特－神秘的魔法石》
哈利波特從小沒了父母，他不停地聽到他父母的名聲、輝煌的事蹟，心中對父母的渴慕無日無之。直到他無意中發現了這面意若思鏡，在鏡中他可以見到從未見過的父母，享受父母充滿愛的溫言慈貌，使他不由自主地沉醉其中，在鏡中渾忘時間空間，迷失自己。
我想，如果我是他，我也一定好像他一樣，沉迷在失去的愛中，在其中得到滿足，這就是沉溺，就是癮癖。其實人人都有機會陷溺癮癖之中，為甚麼？
基本需求
心理學大師馬斯洛 (A. M. Maslaw) 將人類的基本需求依其優先順序分為五個層次，（一）生存的需求、（二）安全的需求、（三）愛和隸屬的需求、（四）被尊重的需求、（五）自我實現的需求。擁有這些基本需要的人會覺得安心、感恩與滿足，能關懷他人，內心能持定在平靜安穩之中。
我發現在眾多癮癖之中，無論是毒品、葯物、酒精、權力、運動、競爭、名位、財富、潔癖、戀物、食物（厭食、暴食）性與色情、愛情、賭博、遊戲機、煙、名牌、購物、盜竊、偷窺、貪睡、網路以致於沉迷於某種嗜好等等種種沉溺，主要的原因是失去上述人生的基本需求，因為人的安全感是建基於有所靠賴、或稱為可依附之上，於是惟有借外在的代替品來暫時填補。久而久之，成為習慣，最後生活重心都依附癮癖中，失去了與人與事物的正常關係；如果曾經歷內心有創傷、懼怕、羞愧等痛苦，更容易在癮癖中迷失自己，生活崩潰，走上生命的不歸路。
匹茲堡大學的一份研究報告指出：『網路上癮如同酒精上癮一樣，自我控制感的喪失、強烈欲求、社會關係的孤立、婚姻危機、學業障礙、經濟破產、失業…等，都是網路上癮的後遺症。換句話說，網路上癮之所以和煙癮、酒癮、毒癮等相提並論，著眼點即在於其社會性：家庭、朋友、學業、及人際關係等的改變。』
研究癮癖行為的專家Stanton Peele指出任何癮癖行為必然包含三個元素：個人(person)、環境(situation)和經驗(experience)。
哥倫比亞大學的「上癮和藥物研究中心」，曾經電話調查了二千名12∼17歲的青少年，和一千位父母親，來評估家庭親子關係和吸毒之間的相關性。研究結果發表在洛杉磯時報，一九九九年八月三十一日的A12版面上：『在雙親家庭長大的青少年，和父親的關係若是不佳，他們吸毒的可能性，比一般雙親家庭的青少年，高68％。只跟單親母親生活的青少年，比一般雙親家庭的青少年，吸毒的可能性高30％。母親對孩子做重大抉擇的影響力，三倍於父親。58％的青少年說他們和父親的關係很好，70％的青少青說他們和母親的關係很好。(註) 兒女與父母的關係若親密良好，兒女較少情緒不佳，較少可能墜入吸毒的陷阱。他們在家裡找到較強心理支持，有力量抵抗外面的同儕壓力。父母多花時間陪小孩，是他們人格健康的要素。堅強的情感、向心力是得勝吸毒誘惑的力量。』（註: L. A. Times, Aug 31, 1999, A12.）
不安全感
我認為所有癮癖都源於“沒有安全感”或“不安全感”，由於缺乏安全感，就極需要依附一些東西，無論是人，是物，才能安定下來。但心靈的不平靜，其實是由於內裡的心靈虛空；不向內看，反而往外在去尋找，要透過抓住一些可依附的東西，得回那安全的感覺，像浮沉在大海中快要滅頂的人，任何漂近身邊的東西，必會拼命地抓住不放。在當下會立刻感到安全，雖然那被抓住的東西可能只是一個越縮越小正在洩氣的氣球，但他仍覺有依賴，會抓緊不放，直至一同沉下海底。
習慣是所有上癮的基石，習以為常的行為模式常常會發展成為一種不由自主或無意識的行為，因為習慣一旦養成，我們很少會刻意思想它就會自然而然地去做。好習慣助我們生活進步，壞習慣危害他人及自己，那就需要去改變它！習慣到了不能改變而又無法控制時，就稱為癮癖，一種不斷地重複的行為模式，能使人經驗到當下的快感、滿足感，舒緩了心靈的壓力及不安。當人缺乏安全感，覺得心情低落，需要一些可依附物來振奮情緒，如果經驗過嗑藥能得到，以後再遇到情緒低落時，回憶嗑藥的快感經驗，就會渴望再去嗑藥，習慣了就不會在嗑藥以外去找出解決情緒低落的方法，而陷在癮癖之中。而且濫用藥物者並不是對藥物「上癮」，可以說是享受使用藥物後的經驗狀態；要藉這種經驗狀態來除去內在的負面感受和遺忘外在的壓力。明顯地癮癖行為是屬於經驗的層面，所以在處理癮癖行為就要針對當事人的處境。這同樣應用在購物、盜竊、偷窺、貪睡、網路……等等眾多的癮癖。
(待續)
about 【戲語心鄉】專欄主要寫手：張吳國儀